Health Sport Premium
Il y a 7 ans j’ai décidé de changer de vie. D’arrêter le métier de préparatrice en pharmacie, celui de soigner, dans lequel je suis devenue une véritable boule de stress, pour aller plus loin dans ma démarche et vous accompagner au quotidien, liant le sport et le bien-être, la base d’une vie seine, équilibrée, épanouie et en phase avec votre corps et votre esprit.
Un métier en lien avec mes valeurs. Je voulais avant tout être heureuse de faire un métier qui me passionnerait, m’épanouirait et me permettrait d’évoluer au quotidien et d’affronter la vie, de mieux l’apprécier. Un métier qui me libérerait du stress qui me rongeait.
Je me suis donc lancée dans l’aventure et aujourd’hui je marche à côté de vous, pour vous aider à changer votre mode de vie, afin de vous sentir libre et en phase avec vous-même.
Danseuse durant 20 belles années, et passionnée par les bienfaits émotionnels que cette discipline artistique procure, j’ai souhaité découvrir d’autres activités qui impactaient davantage sur l’entraînement cardio vasculaire et le dépassement de soi : la musculation, le fitness, la course à pieds et courses à obstacles.
Ces sports demandent un travail considérable mental et physique. Si j’ai pu évoluer mentalement, être plus résistante et endurante physiquement et plus déterminée et sereine dans ma vie personnelle et professionnelle, je suis sûre que vous le serez aussi !
Ma mission
- Corriger vos mouvements, afin que vous puissiez exercer en toute sécurité
- Vous apprendre à sentir votre corps, savoir contracter un muscle, savoir respirer pour mieux vous oxygéner
- Vous motiver en séance afin d’atteindre l’intensité nécessaire pour obtenir des résultats
- Vous conseiller au quotidien sur votre mode de vie pour atteindre vos objectifs
- M’adapter à votre niveau, vous proposer des entraînements adaptés à votre condition physique, et vous faire progresser intelligemment sans brûler les étapes afin d’éviter les blessures
- Vous proposer des entraînements adaptés également à votre forme du jour afin de ne pas vous mettre en situation d’échec, et ciblés en fonction de vos objectifs personnels : remise en forme, définition musculaire, perte de poids, maux de dos/posture/souplesse, confiance en soi.
Mes Compétences
Coaching à domicile
Convivialité
Rigueur
Proximité
La discipline
Coaching entreprise
La compétitivité
Cohésion de groupe
Valeurs humaines fortes
Small group
Je vous propose des entraînements à plusieurs dans la limite de 10 personnes
Pilâtes
Le Pilâtes est une discipline de renforcement musculaire dite douce
Adresse : 33500 Libourne
Tél : 07 45 75 48 24
Email : health.sport.premium@gmail.com
Siret : 83105503300029
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RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE DÈS MAINTENANT
Mes compétences
Coach sportif à domicile
Libourne
Coach sportif personnel
Libourne
coach sportive femme
Libourne
Diplôme BPJEPS AGFF qui me permet de vous accompagner en toute sécurité, avec rigueur et motivation
Diplôme Professeur de Pilâtes Matwork 1 et 2, spécialité femmes enceintes et seniors
Formations régulières sur le Personal Training afin de continuer de développer mes connaissances et d’atteindre vos objectifs rapidement
Contact
Siret : 83105503300029
Boucheret Vanessa
Tél. : 07 45 75 48 24